Ich bin Laura, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation & Beziehungscoach.
Stell Dir vor…
…du führst ein Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen.
…du weißt, was dich ausmacht und wofür du hier bist.
…du bist in deiner Kraft und Körper, Geist und Seele sind in Einklang.
…du hast tiefe Verbindungen zu Menschen, ohne dich für sie aufzugeben.
…du kannst dich so zeigen, wie du wirklich bist, mit allem was zu dir gehört.
Meine Angebote
1:1 oder
Paar Coaching
120€/Std.
für Zuhause
39€
Coach the Coach
Mentoring
150€/Std.
Workshops für Firmen:
Gewaltfreie Kommunkation, Teambuilding, Mental Health & Achtsamkeit
Preis auf Anfrage
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Was andere über mich und meine Methoden sagen
Stimmen von glücklichen Menschen
Luise (35)
„Ich kenne Laura schon eine Weile vom Sport und war neugierig, darum habe ich mich darauf eingelassen. Ich garantiere sie ist weit entfernt von ausgelutschten Motivationsfloskeln. Sie stellt im richtigen Moment die richtigen Fragen und ist dabei sehr sanft und achtsam. Das Coaching fühlt sich nicht an wie ein Coaching oder eine Therapiestunde. Eher wie Kaffeetrinken mit einer Freundin. Scheinbar unbemerkt passiert dabei sehr viel. Das Licht geht an, die Farben strahlen und man sieht sich plötzlich viel klarer.“
Philine (28)
„Als ich das Coaching bei Laura angefangen habe, hatte ich das Gefühl von Stillstand und Hilflosigkeit. Die Reise durch das Coaching kann ich so beschreiben: Durch die Sitzungen haben wir es geschafft mich wieder auf den Boden zu bringen und mich vor ein Haus zu stellen, was mich selbst darstellt. Laura hat mir geholfen die Haustür aufzumachen. Statt alle Türen auf einmal aufzubrechen und zu schauen was dahinter für ein Chaos war, haben wir erstmal nur eine Kammer geöffnet. So konnte ich das Chaos beschreiben und mit Laura analysieren, was Gut und was Schlecht ist. Das Gute neu sortieren und das Schlechte rausschmeißen. So hat mir Laura beigebracht, wie ich andere Türen mit ganz anderen Problemen öffnen und dann auch für mich verarbeiten kann. So räume ich bis heute mein Inneres im wahrsten Sinne des Wortes auf und die Werkzeuge dazu habe ich von Laura an die Hand bekommen.“
Romina (49)
„Laura findet Dank ihrer Empathie schnell heraus, wo der Schuh drückt. Sie hat es verstanden mir meine innere Unruhe zu nehmen und mir gezeigt, wie ich meine für mich oft unverständlichen und beängstigenden Körperreaktionen analysieren und mit den dahinterliegenden Gefühlen verknüpfen kann.
Das beeindruckendste Erlebnis jedoch war, dass ich mit Hilfe der TimeLine Arbeit mein inneres Kind kennenlernen und eine für mich bisher unlösbare tiefsitzende Blockade meiner Kindheit auflösen konnte. Danke liebe Laura, dass du immer genau wusstest, was gebraucht und bearbeitet werden wollte.“
Leonie (38)
„Laura hat mir geholfen, anstatt zu verdrängen, hinzuschauen und hinzuhören – auch wenn es zwischendurch Überwindung und ein großes Maß an Ehrlichkeit vor mir selbst erfordert hat und schmerzlich war. Als Coach und Mensch hat mir Laura ausnahmslos das Gefühl der absoluten Sicherheit und Vertrauen gegeben. Sie hat mich nicht bewertet und mir durch ihre Art der Kommunikation und des Umgangs mit Themen und Dingen, einen Weg aufgezeigt, anders, gütiger, offener und leichter an Dinge heranzugehen. Ohne dieses Vertrauensverhältnis, ihre freundliche, ehrliche und souveräne Art, hätte ich mich mir und jemand anderem gegenüber nicht so geöffnet.“
Mona (29)
„Die Coaching-Sitzungen mit Laura waren eine unterstützende Begleitung in einem Lebensabschnitt mit großen Veränderungen. Ressourcen-orientiert, empathisch und Facetten-reich habe ich dabei Laura als stabilen Pfeiler erlebt. Professionell und herzlich. Ihre offene und entgegenkommende Art machte es mir direkt leichter mich sicher aufgehoben zu fühlen. Ob es darum ging etwas liebevoll anzunehmen – auch die eigenen Unperfektheiten – oder die eigene Perspektive und Haltung zu verändern oder auch mutiger und transparenter zu sein im Kontakt, in Beziehung, in der Kommunikation. Ich nehme viel Inspiration und Ideen mit für die nächsten Schritte.“
Michelle (29)
„Ich habe mich dazu entschieden ein Coaching bei Laura zu machen, um Ordnung in meinem Kopf zu schaffen und wieder einen klaren Weg zu finden. Ich habe die Sessions über ein Dreiviertel Jahr laufen lassen, um aktuelle Themen aufarbeiten zu können. Nach jeder einzelnen Session hatte ich eine Erleuchtung und eine absolute Klarheit darüber, wie ich mich fühle und was ich tun will. Ich denke ich werde jedes Jahr ein paar Sessions bei Laura machen, denn diese emotionalen Fortschritte und diese Klarheit über mich selbst hätte ich in Jahren nicht selber erreicht. Ich berichte seither jedem von meinem Coaching und empfehle es wirklich jedem zu machen, um mit mehr Leichtigkeit im Alltag leben zu können.“
Jan (42)
„Es gibt so viele Zitate zu dem Wort Probleme:
„Probleme sind keine Stop-Schilder, sondern Wegweiser.“ Oder: „Jedes Problem ist ein Geschenk. Ohne sie würden wir nicht wachsen.“
Wahlweise auch: „Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig.“ Oder aber „Probleme lösen heißt: zuhören.“
Wer ein Coaching bei Laura macht, der erlebt genau all das: dass Sorgen, Probleme, das Gefühl von Stillstand oder aber der Gedanke „ich komme nicht mehr weiter“ nichts sind, was ewig währt, sondern etwas, wovor man keinerlei Angst haben muss. Es ist vielmehr etwas, woran man arbeiten kann. Weil es eben keine Stopp-Schilder sind, sondern weil wir an sowas wachsen. Im Coaching ist Laura dabei diejenige, auf die das letzte Zitat passt: Sie ist eine wunderbare Zuhörerin, die jede Sorge ernst nimmt und einen durch Analyse, Einschätzung & Nachfragen zur eigenen Reflexion zu dem Thema bringt. Dazu, dass man auch mal eine andere Sichtweise der Dinge einnimmt und einem klar wird: oftmals ist man selbst der kleine Schlüssel, der für die schwere Tür nötig ist.
In meinem Coaching hat sie mir mit unheimlich viel Empathie, Engagement und einem offenen Ohr geholfen, mich und mein Chaos zu ordnen, Hürden zu überwinden, selbst in Problemen das Positive zu sehen und das mitzunehmen.“
Vivian (30)
„Das Coaching mit Laura hat mir während einer schwierigen Zeit in meinem Job sehr viel Halt gegeben. Gemeinsam mit ihr konnte ich viele Situation reflektieren, neu denken und für mich einen neuen Weg finden, damit umzugehen. Ihre empathische und offene Art hat mir stets ein gutes und vertrautes Gefühl gegeben, sodass ich mich bei jeder Coaching-Session gleich auf die Themen und Methoden einlassen konnte – und das sogar digital. Auch als Seminarleiterin habe ich Laura schon kennen und schätzen gelernt und hoffe, dass sich unsere Wege in Zukunft immer mal wieder kreuzen werden.“
Carina (30)
„Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Coaching bei Laura entschieden habe.
Sie hat mir geholfen, wieder mehr zu mir selbst zu finden, mir meiner Potentiale und Möglichkeiten bewusst zu werden und vor allem die nötige Klarheit hinsichtlich meiner persönlichen und beruflichen Ziele zu erlangen.
Durch sie habe ich den vertrauensvollen Raum und die nötige Unterstützung erhalten, die ich für meinen persönlichen Entwicklungsprozess so dringend gebraucht habe. Ihre überaus empathische und kompetente Begleitung habe ich sehr geschätzt.
Unsere regelmäßigen Gespräche sind immer wieder eine Bereicherung.
Herzlichen Dank!“
Sandy (28)
„Nach einigen früheren Familien-Therapien war ich gezielt auf der Suche nach etwas anderem. Etwas, was sich nicht nach Therapie anfühlt, aber trotzdem Veränderung hervorruft. Mein Ziel? Nicht mit anderen zusammen einen Weg finden, sondern meinen Weg finden und meine Weichen für meine – ganz persönliche – Zukunft zu finden.
Lauras Coaching hat mir dabei geholfen, mich in einem Universum aus unterschiedlichsten Einflüssen (Arbeit, Familie, Freunde, Partnerschaft und sonstige) zu finden und mich in dieser Welt
stark zu positionieren.
Am beeindruckendsten und hilfreichsten waren für mich die „geführten“ Meditationen. Beeindruckend, weil Laura darüber mit ihrer einfühlsamen, emphatischen und zugleich herausfordernde Art und Weise Details hervorgeholt hat, die ich alleine nie gefunden hätte. Und hilfreich, weil ich mich selber in ganz vielen verschiedenen Perspektiven wahrnehmen konnte.
An dieser Stelle auch nochmal: DANKE an dich Laura, auch dafür, dass du abseits der Coachings immer erreichbar warst, falls es mal „gebrannt“ hat.“
Mein Podcast zum reinhören!
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Mehr InformationenMethoden
WERTSCHÄTZENDE KOMMUNIKATION (GFK)
Die Wertschätzende oder Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg hat ihre Ursprünge in der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers und legt großen Wert auf Urteilsfreiheit sowie auf Achtsamkeit für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Das empathische Zuhören ist ein zentraler Aspekt meines Coachings und soll einen wertfreien Raum schaffen, in dem alles gesagt werden darf. Die Methode eignet sich außerdem zur Konfliktlösung.
INNERE AUFSTELLUNGSARBEIT
Die Beziehungen zu allen Menschen in unserem Leben, unsere Erinnerungen an Vergangenheit und unsere Vorstellungen von der Zukunft werden innerlich durch unsere Wahrnehmungskanäle von sehen, hören und fühlen repräsentiert. Wir machen uns eine Vorstellung von allem und diese Vorstellung beeinflusst, wie sich unsere Beziehungen, Erfahrungen und Ziele anfühlen. Diesen Vorstellungen sind wir jedoch nicht wehrlos ausgeliefert, wir können mit ihnen arbeiten und so bewusst emotionale Zustände hervorrufen, die uns dienlich sind.
INNERE ANTEILE
Schon Goethe hat gesagt „Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust“ und hat damit beschrieben, was die Arbeit mit inneren Anteilen ausmacht. Diese Arbeit ist eine Coachingmethode, die sich für Glaubenssatzarbeit, das Überwinden von Blockaden, jede Art von Entscheidungen und Selbstwert-Themen eignet. Spezifische Formen dieser Methode sind beispielsweise das innere Team von Schultz von Thun oder die Ego-State-Therapie von John und Helen Watkins.